Jak pokonywać własne słabości? - BES #005

Witaj w kolejnym odcinku podcastu Biznes Edukacja Sport! Tym razem Rafał Kaszubski dzieli się bardzo osobistą historią – o swojej walce ze stresem przed wystąpieniami publicznymi. To nie tylko opowieść o tremie, ale przede wszystkim o samopoznaniu, systematycznej pracy nad sobą i sile małych kroków.

W tym odcinku usłyszysz m.in.:

• dlaczego świadomość własnych słabości jest pierwszym krokiem do rozwoju,
• jak rozpoznać przyczyny problemu i przełamać bariery,
• jakie emocje wiązały się z wystąpieniami publicznymi i skąd się wzięły,
• co pomogło mi: zmiana nastawienia, przygotowanie, próby z wykorzystaniem AI, drobne rytuały,
• dlaczego warto się nie poddawać i wychodzić ze swojej strefy komfortu,
• co znaczy być lepszym od siebie sprzed roku, a nie od innych.

Ten odcinek to motywacyjna i bardzo praktyczna pigułka wiedzy o pokonywaniu własnych ograniczeń. Idealny dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się występować publicznie, ale czują wewnętrzny opór.

Podsumowanie: Co warto zapamiętać z tego odcinka?

✅ Pokonanie słabości zaczyna się od ich świadomego zauważenia.

✅ Strach przed wystąpieniami publicznymi często ma swoje źródło w przeszłych, trudnych emocjonalnie doświadczeniach.

✅ Nikt nie zwraca tak wielkiej uwagi na Twoje potknięcia jak Ty sam.

✅ Woda, oddech, uśmiech, przygotowanie i świadomość – to drobne rzeczy, które robią ogromną różnicę.

✅ ChatGPT może być Twoim pomocnikiem do trenowania wystąpień publicznych.

✅ Warto wystawiać się na trudne sytuacje i działać mimo obaw – z każdym razem będzie łatwiej.

✅ Nie musisz być najlepszy. Wystarczy, że będziesz lepszy od siebie sprzed miesiąca.

Jeśli ten temat Cię zainteresował, obserwuj kolejne odcinki podcastu BES. Wkrótce pojawią się rozmowy z gośćmi – młodymi osobami, które już teraz robią rzeczy godne uwagi i dzielą się swoimi strategiami na rozwój.